In de training Stress- en Timemanagement leer je haalbare doelen te stellen en je prioriteiten te bepalen. Met de praktische tips & tools die je meekrijgt weet jij de werkdruk in de hand te houden.
Timemanagement, of liever gezegd: een gebrek eraan, veroorzaakt stress. Je voelt je gehaast, raakt het overzicht kwijt en over het werk dat je doet ben je niet tevreden.
Wat ga je doen? Nog harder werken? Of zullen we eens kijken hoe we meer rust in je agenda én je hoofd kunnen creëren? Als je elke dag het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt, ga je niet meer met plezier naar je werk. Je baalt van dat eeuwige gehaast: je wil de regie terug over je eigen agenda!
Deze training is geschikt voor jou als je:
De training bestaat uit twee losse dagen met een tussenliggende periode van ongeveer 5 weken. De patronen waarmee jij je dagelijkse werkzaamheden doet verander je namelijk niet 1,2,3… Om jezelf gedrag aan te leren heb je tijd, doorzettingsvermogen en steun nodig. In de trainingsperiode volg je een aantal korte online modules, oefen je in de praktijk en spreek je met een andere deelnemer, jouw ‘buddy’. Voorafgaand aan de eerste trainingsdag houd je een logboek bij om inzicht te krijgen in patronen.
Vanuit verschillende benaderingswijzen kijk je kritisch naar jezelf. De verschillende theorieën die je krijgt aangereikt dienen als korte en heldere kapstokken. Hoe creëer je overzicht en werk je met meer focus? Wat zijn jouw persoonlijke valkuilen en hoe ga je daarmee om? We tackelen alle punten die jou stress opleveren. Je leert hoe je rust brengt in je agenda, al je deadlines haalt én een gezonde balans in werk en privé creëert. Jouw persoonlijke doelen zetten we om in een praktisch actieplan.
Na het volgen van deze training heb je zicht op de belemmerende patronen die stress veroorzaken. Je weet prioriteiten te stellen en je persoonlijke keuzes hierop af te stemmen: jij bent de baas over jouw agenda.
Alle genoemde bedragen zijn exclusief BTW.
Utrecht (Schoonderwoerd)
