Gratis online workshop De Kracht van Kou

Gratis online Workshop De kracht van kou. Woensdag 4 mei van 10.00 tot 11.00 uur via Zoom. Deze Workshop is gratis, er hoeven geen factuurgegevens ingevuld te worden.

Duur 2 uur
Soort training Online
Categorie Vitaliteit & werkplezier
kracht van kou
Overzicht

Je blootstellen aan (een beetje) kou kan je gezondheid een behoorlijke boost geven. Kou heeft vele positieve effecten op je lichaam, ALLES wordt even flink ‘aangezet’. Met meer energie, een warm lichaam en een opgewekter humeur tot gevolg. Deze gratis online workshop is de ideale voorbereiding als jij wilt starten met koud baden.

Inhoud programma

Koude baden zijn wellicht de bekendste vorm van koudetherapie en worden al sinds mensenheugenis toegepast. Hippocrates noteerde er al de gezondheidsvoordelen van en door de eeuwen heen maakten artsen er melding van. Toch is deze therapie nooit op grote schaal doorgebroken: elk tijdperk lijkt de weldaad van kou te moeten herontdekken. Dat kou goed is voor je gezondheid, wordt pas nu steeds meer wetenschappelijk aangetoond. Hoewel in koude oorden er al decennia lang ervaring mee is en onderzoek naar wordt gedaan.

Door onze moderne manier van leven verblijven we tegenwoordig in huizen en kantoren die continu warm worden gestookt. Ons lichaam hoeft in die omstandigheden weinig moeite te doen om de lichaamstemperatuur van 37 graden aan te houden. We zijn op dat vlak best wel lui geworden… Dat verandert wanneer we ons blootstellen aan kou, ons lichaam reageert daar direct op. Terwijl dat stemmetje in je hoofd zegt: Help, wat koud; wegwezen hier …., beginnen de positieve gezondheidseffecten als je er kort in blijft.

Wil je meer weten wat er allemaal gebeurt in je lijf bij blootstelling aan kou? En hoe je op een veilige, gedoseerde wijze kunt beginnen aan je koude training? Dan ben je welkom bij de online workshop De kracht van kou.

De trainers Deze training wordt gegeven door
Data en locatie

Wanneer wil je starten?

icon-play icon-price icon-category close icon-arrowlong wiggle wiggle icon-download icon-training icon-arrow icon-attendees icon-calendar icon-check-orange icon-check-white icon-copylink logo-linkedin logo-twitter logo-facebook icon-download icon-dropdown-black icon-dropdown-orange logo-bf logo-gi logo-il logo-tt logo-ty