Soms word je boos, geïrriteerd of verdrietig door iets dat de ander zegt. Je voelt een heftige reactie opkomen. Wat kun je doen? Deze NLP-vooronderstellingen verbeteren jouw communicatieve vaardigheden verbeteren. Je creëert keuze in hoe te reageren en je houdt je energie bij jezelf.
Een belangrijk fundament van NLP zijn de NLP-vooronderstellingen. Dit zijn 15 bekrachtigende overtuigingen van communicatie experts Virginia Satir,Milton H. Erickson en Alfred Korzybski. De eerste vijf vooronderstellingen lees je in dit artikel.
Iedereen kijkt door een andere bril naar de wereld. Alleen door dit te accepteren kun je echt naar iemand luisteren. Als iemand iets zegt dat in jouw ogen onjuist of ongepast is, kun je onderzoeken hoe diegene naar de wereld kijkt. Waarom-vragen kun je hierbij het best vermijden: op onbewust niveau kunnen mensen zich hierdoor aangevallen voelen. Betere vragen zijn: ‘Hoe komt het dat…?’ ‘Je maakt me nieuwsgierig naar…?’, ‘Wat is belangrijk voor jou dat maakt dat….?’, etc.
Hoeveel verzoeken doe je op een dag? Hoe vaak wordt je meteen afgewezen? Je kunt de oorzaak bij de ander neerleggen, maar als je de volle verantwoordelijkheid neemt voor jouw communicatie, neem je ook de verantwoordelijkheid voor de respons die je erop krijgt. Denk na over hoe je de boodschap anders kan communiceren zodat het wél aankomt.
Onze blik op de werkelijkheid is ook wel een ‘subjectieve kaart’ van het gebied waarin we leven. Als iemand iets zegt wat in jouw ogen raar of ongepast is, kun je twee dingen doen: Je zet het aan de kant als ‘raar’ of ‘ongepast’. Of je luistert tussen de regels door en stelt vragen. Wat maakt dat deze persoon dit zegt? Hierdoor krijg je meer inzicht in het spreekwoordelijke gebied, in plaats van alleen jouw ‘kaart’. Door vragen te stellen help je de ander zijn werkelijkheid completer onder woorden te brengen en krijg je zelf meer informatie.
Alles wat mensen doen is vanuit een positieve intentie voor zichzelf. Stel dat iemand in jouw ogen ontzettend veel (kritische) vragen stelt waardoor je het gevoel krijgt dat je op de proef wordt gesteld. Hoe zouden deze vragen overkomen als bedenkt dat de ander jou als expert ziet waar hij/zij eindelijk al die vragen aan kan stellen? Hierdoor zie je meerdere perspectieven en verloopt de communicatie rustiger en efficiënter.
Heb je weleens meegemaakt dat niemand meeging in een plan waarvan jij overtuigd was? Alsof je samen hand in hand stond, en zij naar rechts bewogen terwijl jij naar links ging. Zou het niet veel vloeiender gaan als je eerst mee bewoog? Wanneer er ruimte is, beweeg je weer terug naar links. De rest beweegt dan met je mee. Wil je een grote invloed hebben op je omgeving, in een gesprek en je eigen leven: beweeg mee, wees flexibel en neem op het juiste moment de leiding.
Je kunt deze vooronderstellingen effectief toepassen in je dagelijks leven. Kies bijvoorbeeld twee van deze vijf uit die jou het meest aanspreken, schrijf ze op een memo en plak deze vervolgens op je computerscherm. Meer weten? Lees verder over vooronderstelling 11 t/m 15..
